【ブラック企業の見分け方】失敗しない会社選びのコツを体験談から解説

こんにちは、とめです！

✔この記事を書いている人

ブラック企業に入ってしまったら…
そう考えると、不安で前に進めなくなりますよね。

私も、自由でフラットと謳うベンチャーに入社したものの、実際は責任の押し付け合いと放置の毎日。
入社初日から引き継ぎなしで丸投げされ、週末が近づくたびに「土日が憂うつ」になっていきました。

でも、そこから抜け出し、自分を取り戻す道がありました。
この記事では、そんな私の失敗談をもとにブラック企業の見分け方を徹底的に解説。

求人票や面接時のチェックポイントから、入社後に「ヤバい」と気づいたときの対処法まで網羅します。

読者のあなたが、もう二度と後悔しない会社選びができるように。
この記事がその「見極めの武器」になれば嬉しいです。

ブラック企業の見分け方①：求人票と面接で見抜くポイントとは？

ブラック企業の見分け方は、求人票と面接にヒントがあります。
なぜなら、ブラック企業は“求人でよくある言葉”や“面接の態度”に本音がにじみ出ているからです。

私が以前入社した会社も、求人では「自由な社風」「若手が活躍中」と書かれていました。
けれど実際は、初日から引き継ぎゼロ、上司は丸投げ、自由どころか放置でした。

つまり、求人のキャッチコピーに“ホワイトっぽさ”があふれているほど、注意が必要なんです。

だからこそ、「見た目の言葉」に惑わされず、以下のような表現にはしっかり警戒する必要があります。

▼求人票でチェックすべき表現一覧

表現	解説
「みなし残業○時間含む」	超過分の残業代が支払われない可能性あり。未払いリスクが高いです。
「アットホームな職場です」	実態は“仲が良い”ではなく“監視と馴れ合い”。閉鎖的な関係性を押し付けられることも。
「若手が活躍中！」	若手しかいない＝ベテランが定着していない＝離職率が高いサインかもしれません。

ブラック企業の見分け方②：面接・説明会で違和感を感じたら要注意！

ブラック企業の見分け方は、面接や説明会での“違和感”に気づけるかどうかで決まります。
なぜなら、ブラック企業ほど“その場しのぎの言葉”で中身をごまかそうとするからです。

私が以前受けた会社では、人事が面接中にこんなことを言いました。

一見ポジティブに聞こえます。
でも実際は、精神論だけで乗り切らせる会社ほど、現場の問題に向き合っていないことが多いんです。

さらに、「前任者の退職理由」や「実際にどこが大変か」といった質問をしたときに、はっきり答えず、話をそらすような会社も要注意です。

▼面接でブラック企業を見分けるためのチェックリスト

チェック項目	見分けるポイント
やたらと根性論を押してくる	実際の業務や制度に触れないのはごまかしのサイン
退職理由・課題を聞いても曖昧	情報開示を避ける企業は内部に問題を抱えている可能性が高い
すぐに内定を出してくる	慢性的な人手不足の可能性あり（離職率が高い）

ブラック企業の見分け方③：求人・面接・社風で見抜く

ブラック企業の見分け方は、求人票や面接、社風の観察でだいたい見抜けます。
なぜなら、どんなに取り繕っていても、“おかしな点”はどこかににじみ出るからです。

私も過去にブラック企業へ入社してしまったことがあります。
入社前、「アットホームで成長できる環境」と書かれていたけど、実態は違いました。
面接では質問をはぐらかされ、実際は人が次々と辞めていく職場だったのです。

だからこそ、求人・面接・社風を見るときは、下の表を参考に「おかしなサイン」をチェックしてください。

▼ブラック企業を見分けるためのチェックリスト

チェック項目	見分けるポイント
求人票	みなし残業が長すぎないか？ 年間休日120日以上あるか？ 給与が相場より極端に安くないか？
面接	質問にちゃんと答えてくれるか？ 雰囲気がピリピリしていないか？ 面接官の態度が不自然じゃないか？
社風・制度	社員と話せる機会があるか？ マイナス面も正直に教えてくれるか？

ブラック企業の見分け方は、“いいことだけ”しか言わない会社を疑うことが第一歩です。
求人・面接・社風で違和感を見つけたら、無理に自分を納得させず、一歩引いて見直しましょう。

ブラック企業に入社したときの見分け方と抜け出す具体的対応策

ブラック企業に入社してしまっても、冷静に対処すれば抜け出せます。
なぜなら、大切なのは“失敗しないこと”ではなく、“どう立て直すか”だからです。

私もかつて、「ここはおかしい」と気づいたのに、数か月は我慢して働き続けました。
でも結果、体も心も限界に達してしまい、ようやく「逃げることの大切さ」に気づけたのです。

そんな経験から、ブラック企業に入ってしまったときの対応策を3つのステップにまとめました。

▼ブラック企業に入ったときの見分け方と対応ステップ

ステップ	やること	ポイント
Step1	自分を責めない	入社は失敗じゃなく「経験」。大切なのは、ここからどう動くか。
Step2	自己肯定感を取り戻す	休職・読書・信頼できる人との会話で「心の立て直し」を図る。
Step3	退職代行の活用も視野に	退職は敗北ではなく“戦略的撤退”。壊れる前に行動を。

ブラック企業に入ってしまったと気づいたら、
「自分のせい」と思わず、まずは冷静に現状を見つめてください。
そして、必要なら退職代行などの力も借りて、ちゃんと抜け出す道を選びましょう。

まとめ：ブラック企業の見分け方を知り、より良い選択を

ブラック企業に入ってしまっても、それは“失敗”ではありません。
むしろ、あなたが何を大切にして働きたいかに気づくチャンスです。

私自身も、求人票の言葉を信じて入社した会社で心がすり減ったことがあります。
でもあの経験があったからこそ、「もう次は、絶対に後悔したくない」と本気で考えられました。

だからこそ、この記事ではブラック企業の見分け方や、万が一入社してしまったときの対処法をお伝えしてきました。

▼今すぐやるべき行動リスト

優先度	行動内容	理由
★★★	求人票チェックリストを印刷	条件や記載に違和感がないかを事前に確認できる
★★☆	面接で「前任者の退職理由」を聞く	職場のリアルな内情を知る重要な質問
★☆☆	退職代行・転職エージェントを使う	限界を感じたら、一人で抱え込まないことが大切

「会社に選ばれる」んじゃなくて、「自分が会社を選ぶ」時代です。

そのためにも、まずは情報を味方につけて、動き出しましょう。

下記に、私も使ってよかったおすすめのサービスを記事で紹介しています。
まずは気になるものからチェックしてみてくださいね。

• 【失敗しない転職】転職を始めるなら転職エージェントナビがおすすめな理由
• 【安くて安心！】会社を辞められなくて悩んでいるなら退職代行モームリがおすすめな理由！

以上、とめでした！